Les thérapies brèves s'inscrivent dans un courant qui se détache quelque peu des psychanalyses et autres psychothérapies, dans le sens où la base du questionnement n'est finalement pas le "pourquoi" mais le "comment". Elles englobent différents outils dits thérapeutiques, qui sont là pour aider au développement personnel. La thérapie brève comme synonyme de soin de l'âme, aide précieuse pour veiller à son évolution, penser à son bien-être personnel.

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On y retrouve beaucoup de ces outils, comme par exemple: l'hypnose, la PNL, le coaching, la sophrologie...la liste n'est de loin pas exhaustive. A chacun de trouver l'outil, la pratique, qui lui convient.

Leur point commun est de résoudre une difficulté, un problème, en peu de séances. L'important est de vous sentir à l'aise avec le mode de thérapie mais également avec votre praticien. Le rapport client/praticien est un rapport de confiance, si le feeling n'est pas au rendez-vous, la garantie que vous puissiez mener à bien votre objectif est fortement compromise.

Grâce aux thérapies brèves, beaucoup de maux peuvent disparaître. Le mal-être, le stress, les situations inconfortables que la vie nous inflige parfois. Les remises en question peuvent déboucher sur de nouvelles perspectives très réjouissantes. Les passés trop douloureux peuvent devenir plus lointains et plus doux. Le champs d'application des thérapies brèves est vaste à partir du moment où les psychopathologies sont absentes; ces dernières doivent évidemment être traitées par un psychiatre.

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Ci-contre vous trouverez quelques-uns des outils que j'utilise dans ma pratique.