Quelques questions que l'on peut se poser sur les thérapies brèves... et leurs réponses bien-sûr !
  • Que peuvent prendre en charge les thérapies brèves ? autrement dit, quels "troubles" ou problèmes peuvent rentrer dans le cadre d'une thérapie brève ?

Tout ce qui touche à ce qu'on appelle le développement personnel. C'est-à-dire tout ce qui peut vous apporter du mieux-être dans votre vie. En revanche, tout ce qui est lié à une pathologie mentale ou un trouble sévère (dépression grave par exemple) doit être pris en charge par un psychologue ou un psychiatre (à voir avec votre médecin traitant).

  • Je n'ai pas compris le terme "thérapies brèves"  ? 

Les thérapies brèves sont un ensemble de thérapies ou de méthodes utilisées pour vous amener à un mieux-être voir à une guérison selon les cas et leurs utilisations.

Selon la formation de votre praticien-ne, la méthode peut différer, les outils qu'il a à sa portée lui sont propres, mais le but est toujours le même: vous accompagner à réaliser votre objectif de mieux-être. Aussi, comme son nom l'indique, le but de l'approche est de rester brève. Quelques séances suffisent à résoudre une difficulté, un trouble... le "comment" est au centre de la méthode et non le "pourquoi". Rentre dans le terme "thérapies brèves" plusieurs méthodes (liste non exhaustives, quelques thérapies citées à titre d'exemple):

- L'hypnose

- Le coaching/développement personnel

- La PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

- L'EFT (Emotional Freedom Techniques)

- L'art thérapie

- L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

...

  • Je suis pressé-e d'obtenir un résultat -selon mon problème-, puis-je y arriver rapidement ?

Et bien, à vrai dire, cela dépend. Evidemment, le but de ces thérapies (cf. question "je n'ai pas compris le terme "thérapies brèves") c'est d'être brèves, c'est-à-dire au maximum 10 séances. Il arrive très fréquemment qu'on ne dépasse pas les 5 séances (pour ma part en pratiquant le coaching/la PNL et l'hypnose). Il se peut qu'en une séance vous ayez réglé votre souci, mais il se peut aussi qu'il vous faille plus de temps. ​ Aussi, il est important de prendre en compte un aspect primordial: il faut se laisser du temps...! Les changements qui vont s'opérer ne se font parfois pas sentir du jour au lendemain, mais seront visibles au bout de plusieurs jours, plusieurs semaines. Le temps qu'il vous faut, à vous, pour trouver les meilleures solutions pour atteindre efficacement votre objectif. Tout cela est bien-sûr évoqué lors du premier entretien.

  • L'été est là, j'aimerais perdre rapidement du poids grâce à l'hypnose pour profiter de mes vacances (à la mer, à la piscine...), est-ce possible ?

Tout dépend du nombre de kilos que vous avez à perdre évidemment, mais surtout de votre motivation à faire des efforts dans cette démarche d'amaigrissement. L'hypnose est un formidable support, une aide précieuse et une alliée de taille, mais sans votre volonté et quelques-uns de vos efforts, elle ne pourra que peu pour vous.... Aussi, sachant qu'il faut du temps au temps, c'est-à-dire que chacun a son rythme, que les changements ne peuvent pas toujours s'opérer du jour au lendemain; il vaut mieux voir "large" en se laissant plusieurs semaines pour atteindre votre objectif. Il est tout à fait possible que la perte de poids se fasse dès la ou les premières séances, mais il se peut également qu'il vous faille atteindre la 3e ou la 4e séance pour observer de réels résultats sur la balance ou à vos vêtements. Aussi, cela prend parfois un certain temps, car il se peut que des habitudes doivent être déconditionnées, que des changements doivent s'opérer dans votre façon de vous alimenter, de voir votre façon de vous alimenter sous un autre angle peut-être...

Encore une fois, difficile de répondre à cette question, puisque chaque personne est différente et avance à son propre rythme.

  • "50 euros la consultation c'est une somme pour moi, surtout s'il va y en avoir plusieurs, j'aimerais avoir des garanties que ça fonctionne !"

Et je serais la plus heureuse des praticiennes si je pouvais vous les donner. Toutefois, et à mon grand regret, je ne puis le faire. Ce que je peux vous affirmer en toute honnêteté, c'est que ces thérapies ont fait leurs preuves depuis longtemps, sur beaucoup de personnes et que personnellement, je mets tout en oeuvre pour vous aider à atteindre votre objectif. ​La consultation est une chose, mais il y a toute une étude en amont pour préparer au mieux le travail fait en séance. Comme dit précédemment, chaque cas, chaque individu est unique. Bien que le fond peut rester le même, la forme elle, peut différer du tout au tout, et je m'applique à vous apporter tout ce qui est en mon pouvoir pour vous permettre d'aller là où vous voulez. Aussi, ce que je peux vous garantir, c'est de faire le point à chaque séance avec vous et me permettrai évidemment d'être franche sur l'avancée vers votre objectif. J'attends en retour la même franchise, à savoir si le lieu/l'environnement ne vous convient pas, si la méthode vous déplaît, car après tout elle ne vous correspond pas, ou si le feeling ne se fait pas ou pour toute autre raison, il est primordial d'en parler ! Il s'agit de vous, de votre vie et puis aussi de votre argent!

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